Meditatie

Tijdens de meditaties staat ook het lichaam centraal en letten we op de ademhaling.

Door je aandacht telkens terug te brengen naar je lichaam en gedachten los te laten kun je meer in contact komen met je lichaam en je gevoel. Je kunt gedachten meer van een afstand bekijken,observeren en loslaten. Op deze manier kun je dieper in jezelf komen.

meditatie dagen

Thema:

Totale aanwezigheid en innerlijke stilte.

Begeleidt door:

Wouter Berger

Data

Zondag 19 november: 11.00-17.00

Vrijdag 19 Januari: 11.00 - 17.00

Dagindeling:

10.30-11.00: Ontvangst

11.00-12.00: Meditatie

(zittend of liggend met muziek)

12.00- 13.30: Mogelijkheid verder in stilte te blijven en gelegenheid om vragen te stellen en belevingen in te brengen voor verdere verdieping

13.30-14.30: Pauze

14.30-15.30: Meditatie

15.30-17.00: Mogelijkheid voor verdere stilte of  inbreng

Er is koffie, thee, fruit en koek en in de pauze is er soep.

Er zijn matjes, poefjes en dekens aanwezig.

Locatie: Grintweg 18 Breda

Kosten per dag 55,-