Meditatie
Tijdens de meditaties staat ook het lichaam centraal en letten we op de ademhaling.
Door je aandacht telkens terug te brengen naar je lichaam en gedachten los te laten kun je meer in contact komen met je lichaam en je gevoel. Je kunt gedachten meer van een afstand bekijken,observeren en loslaten.
Cyclus 5 meditatie-avonden
Deze manier van in contact komen met je lichaam is heel zacht. Voorafgaand aan de meditatie is er een duidelijke uitleg over de meditatie. Ook het thema wordt besproken. De meditatie duurt ongeveer een uur.
Je kunt een enkele meditatie volgen of je kunt je inschrijven voor een cyclus van 5 keer.
1 avond/ochtend 20,-
5 avonden/ochtenden 90,-
